Перед первой встречей

Обратиться можно, если тревога, сниженное настроение, повторяющиеся конфликты, избегание или самокритика заметно мешают повседневной жизни. Необязательно ждать кризиса или заранее знать диагноз.

Нет. Можно начать с того, что стало тяжело, непонятно или повторяется. На консультации мы вместе уточняем, о чём важно говорить.

Да. Для первой встречи достаточно описать, что изменилось и как это влияет на жизнь. Психологическая консультация не заменяет медицинскую диагностику; если она нужна, Лариса предложит обратиться к врачу.

Это обсуждается после знакомства с запросом, состоянием, целями и предыдущим опытом помощи. КПТ имеет исследовательскую базу для ряда состояний, но не является единственным подходом и не гарантирует одинаковый результат каждому.

Это разговор по видеосвязи в Яндекс Телемосте. Для него нужны устойчивый интернет, наушники при необходимости и место, где можно говорить без посторонних. Лариса не записывает аудио, видео или экран консультации.

Запись встречи не ведётся. Клиенту также не следует записывать аудио, видео или экран без предварительного согласования с психологом.

Для некоторых запросов дистанционная психологическая помощь может быть уместной. Решение зависит от состояния, безопасности, предпочтений и возможности обеспечить конфиденциальность. Если онлайн-формат не подходит, это обсуждается прямо.

За 80 минут уточняются текущие трудности, ожидания, важные обстоятельства и безопасность формата. Затем можно наметить цель и следующий шаг либо решить, что нужен другой специалист.

Достаточно выбрать приватное место, проверить связь и подумать, что сейчас мешает больше всего. Не нужно заранее составлять идеальную историю или заполнять длинную анкету.

Единого срока нет: он зависит от запроса, целей, внешних обстоятельств и темпа человека. План регулярно сверяется, а завершение обсуждается заранее.

В КПТ между встречами иногда используют небольшие наблюдения или упражнения. Их выбирают совместно; это не экзамен и не обязательный объём работы.

На странице «О Ларисе» перечислены программы образования и повышения квалификации и показаны документы. Также нормально уточнить опыт с похожими запросами и границы компетенции.

Содержание встреч не публикуется и не передаётся посторонним без законного основания. До сообщения чувствительных сведений клиент получает отдельную информацию об обработке персональных данных и может выбрать канал связи.

Да. Условия переноса, отмены и возврата согласуются до оплаты и закреплены на странице «Условия консультаций». Клиент сохраняет права, предусмотренные законом о защите прав потребителей.

Нет. Медицинскую диагностику и лекарства назначает врач. При необходимости психолог может обсудить, почему полезна дополнительная врачебная консультация.

Врачебная оценка особенно важна при резком ухудшении, выраженном нарушении сна и поведения, психотических симптомах, риске самоповреждения, а также когда обсуждаются лекарства. Психолог и психиатр могут работать параллельно, если роли понятны.

Плановая онлайн-консультация не является экстренной службой. При угрозе себе или другим следует позвонить 112 либо обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.